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景気ウオッチャー調査、11月の現状判断DIは49.4で3カ月ぶりプラス-内閣府
Kentaro Sugiyama [東京 9日 ロイター] - 内閣府が9日発表した11月の景気ウオッチャー調査は現状判断DIが49.4となり、前月から1.9ポイント上昇した。3カ月ぶりのプラス。インバウンドや旅行・観光関連が好調に推移したほか、寒さの本格化で暖房器具や衣類などの売れ行きが伸びた。一方、物価高による消費者の節約志向や利益圧迫が景況感の重荷となった。 景気判断は「緩やかな回復基調が続いている」で据え置いた。9月、10月にマイナスが続いた後のプラス転換であることや、3カ月移動平均はほぼ横ばいであることなどを踏まえた。 指数を構成する3部門では、家計動向関連が3.2ポイント上昇した一方、企業動向関連DIが1.0ポイント、雇用関連が0.3ポイントそれぞれ低下した。 回答者からは「インバウンドと国内旅行者による消費が増加していることで、全体としては上向いている」(北海道=百貨店)、「11月中旬以降にようやく気温が下がり、冬物を探しに来店する客が多い」(九州=衣料品専門店)といったコメントがあった。 2─3カ月先の景気先行き判断DIも前月上昇し49.4と3ヶ月以来改善。「価格上昇影響への懸念ありつつ緩やかな回復継続」との見方示す。 具体的には「電気ガス料金値下げ報道で消費行動好転可能性」(東海=スーパー)との期待声がある半面、「米大統領選トランプ氏当選時の関税影響懸念」(九州=電気機械製造業)など海外要因への警戒感も散見された。
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外国投資商品の参入を承認
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なお今回承認されたのは「CEDEARs」というプログラムだ。
「CEDEARs」は、これらの金融商品を発行する外国企業と契約を結んだ商業銀行または投資銀行が発行するアルゼンチンの預金証書だ。
「CEDEARs」を通じて、暗号資産ETFへの投資が可能になるとのこと。金への投資は、GLDのティッカーで運用されるETFの「CEDEARs」を通じて認められるとのこと。
また中国の株式市場に連動する指数に投資する「CEDEARs」は、FXIのティッカーで運用されるETFを通じて可能になるという。
CNVは、今後も新たな「CEDEARs」発行により、海外で取引されているもののアルゼンチンでは公募されていないパッシブ運用指数、コモディティ、暗号資産に関連するETFに投資できるようになることを期待すると述べている。
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インプラントのやり直しとは?気になるインプラント手術後のこと
【節約術】2026年の住宅修繕費用は思ったほど高くならない
日本の住宅事情は、特にマンションなどの共同住宅を中心に、築年数の経過に伴う修繕の必要性が急速に高まっています。しかし、実際の修繕においてはさまざまな課題や不安が共存しており、居住者や所有者はその対応に頭を抱えることが少なくありません。本稿では日本の住宅修繕における主要な課題を解説し、安心して住宅を維持するためのポイントを整理します。1. 定期的な修繕計画の必要性と現状の課題日本の国土交通省は、マンションなどの共同住宅に対して10~15年ごとに大規模修繕を行うことを推奨しています。実際、多くのマンションでは事前に「長期修繕計画」を作成し、屋根や外壁、配管、電気設備、エレベーターなどの点検や修理が計画的に行われています。しかし、過去には十分な修繕資金を積み立てられていないケースが多く、計画通りの修繕が滞る問題が顕在化しています。これは、2008年以前に長期修繕計画の指針が少なかったことに加え、近年の建築資材価格や人件費の高騰によって修繕費用が予想以上に膨らんでいることが背景にあります。▽ 留意点修繕積立金が不足し、急遽追加徴収が必要になることがある建築資材コストや職人不足により修繕費用の増
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