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11月には積み残しも 叡山電鉄が紅葉シーズンに大混雑
11月には積み残しも
あなたにおすすめ
しまむらで販売中の「ロングパンツ」はオンオフ問わず使いやすいアイテム
しまむらの看板写真
ラミレスがエスピノサに6回TKO負け 井上尚弥戦の可能性遠のく
井上尚弥選手（写真：山口フィニート裕朗/アフロ）
ホリエモン、演歌デビューへ「黄金クワガタ」と例えられたキラキラアー写公開 ネットで話題の激変姿
Copyright (C) 2024 Kobunsha Co.,Ltd. All Rights Reserved.12月9日、実業家のホリエモンこと堀江貴文氏（52）がXで《演歌デビュー予定なのでアー写撮ってきました》と綴り、“キメキメ”のアーティスト写真を公開。普段の堀江氏とはギャップのある“激変姿”がネットで話題になっている。 【写真あり】「黄金クワガタ」と例えられた堀江氏の"キラキラ激変姿" 実は堀江氏は14年、ドラマ『闇金ウシジマくん Season2』（TBS）の主題歌である鴉の「巣立ち」内に収録されたカバー曲「巣立ち～ホリエモンボーカルver.」でCDデビューを果たしている。その際、「夏フェスに出てみたい」と本格的な歌手活動に意欲を見せていた。 それから10年、先月『サンデージャポン』（TBS）にVTR出演し、演歌歌手としてデビューすることを発表。25年1月に「チョメチョメ」という曲を発売予定だと明かし、目標は「レコード大賞新人賞」と豪語した。12月7日には自身のYouTubeチャンネルでボイストレーニングの動画を公開。デビューに向けて着々と準備を進めているようだ。 そんな“2度目の歌手デビュー”を約1カ月後に控えた堀江氏が今回公開したのが、光沢のあるゴールドの生地を使用したスーツを着用した姿だ。Xではこのスーツの“キラキラ”具合に衝撃を受けるユーザーが多く、なかには昆虫に例えるこんな声も。 《光沢がカナブンぽい（笑）和装が似合うとおもうー》 《タマムシっぽいスーツ デビュー楽しみ！》 《黄金クワガタの光沢！》 それでも、パンツのポケットに手を突っ込み、カメラを睨みつけるような表情で渋くキメた堀江氏のビジュアルに対し、リプライ欄には絶賛の声が多く寄せられている。 《これは素晴らしい！今まで見た堀江さんで一番カッコイイですよ》 《堀江さんおつかれさまです！アー写 王道路線がこれまた感服する思いです》 《めっちゃ渋くてかっこいいです！！》
伝説の「パンダトレノ」が限定復活！ GR86特別仕様車で甦るAE86の魂
富士スピードウェイで2024年7月14日に開催された「FUJI 86/BRZ STYLE 2024」の会場に、熱狂的なファンを魅了する一台が登場しました。トヨタがGR86をベースに開発した特別仕様車「RZ"40th Anniversary Limited"」です。このモデルは、1983年に誕生した伝説的スポーツカーAE86の40周年を記念して製作され、わずか200台という超限定生産となっています。
40thリミテッドは単なるスペシャルモデルではありません。本格的なブレンボ製ブレーキやSACHS製アブソーバーを標準装備し、走行性能も大幅に向上。さらに内装にはブラック×レッドのスポーティな配色と、「SINCE 1983 40TH」の刺繍が施されたドアトリムなど、細部までこだわり抜いた設計となっています。
【画像】圧巻！ GR86 40th Anniversary Limited 実車フォト（74枚）
小池栄子、野呂佳代をライバル視「悔しいなあ」 女優としての活躍に脅威感じる
小池栄子 女優の小池栄子（44）が9日、ニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」（月～木曜後1・00）にゲスト出演。人気女優をライバル視する場面があった。
【写真あり】野呂佳代 一番憧れの芸能人明かす「スタイルも良くてバラエティーもできて女優さんもできて」
小池は今年話題となったネットフリックスシリーズ「地面師たち」に出演し、フジテレビ「新宿野戦病院」では仲野太賀とダブル主演を務めるなど大活躍。パーソナリティーの塙宣之が「人気作品ばっかり」と話すと、小池は「いやあ、野呂佳代には負けますよ」と語った。
「野呂佳代ちゃん、今は凄いですから。恐ろしいほど大活躍」と絶賛し「次のバカリズムさんのやつ。あれも野呂佳代ちゃんも出てる、“ちっ”と思って」と野呂が来年１月から放送される、バカリズム脚本の日本テレビ「ホットスポット」に出演することをうらやんだ。
「悔しいなあ。ライバル野呂佳代だから」と冗談めかして話すと、月曜パートナーの平野ノラが“チッ”て思うんですね、こんなに出てるのに」と驚いた。
小池は“いやいや昔会った時は一度だけご飯ご一緒した時に‘女優さん目指してる’って。“私も
『ラヴィット！』大谷映美里、結婚式参列コーデが「マナー違反」と炎上 淡いピンクドレスに賛否
『ラヴィット！』シーズンレギュラーの大谷（写真：本人Instagramより）
キム・カーダシアン、Tバックボディスーツで「頭隠して尻隠さず」自転車コーデを披露
Asatur Yesayants-Shutterstcokキム・カーダシアンが、ボディスーツの着こなしを新たな境地に昇華した。白のTバックのボディスーツに身を包んだ彼女は、ヘルメットとグローブで身体を守りつつ、大事なヒップと脚は白いストッキングのみという、謎スタイルで電動自転車に跨っている画像をインスタグラムに投稿している。
【画像】キム・カーダシアンによる、頭隠して尻隠さずの自転車コーデ
Tバックを穿いたことがない人でも、こんな服装で自転車に乗るのはどんなに危険なことだか想像がつくはず。そもそもこのラテックス製のストッキングは滑りやすそうだ。
こちらはマスクを被って、クロップドトップスとショーツのみの「頭隠して尻隠さず」スタイル。元夫カニエは妻のビアンカ・センソーリに肌を露出させ自分は肌を隠すというカップルコーデで外出しがちだが、そのカニエ夫婦のハイブリッドのような着こなしがこれ。ビアンカへの牽制もあるのだろうか。
このサイクリングルックを受けて、米メディアでは「サイクリング」がファッションの注目キーワードとして浮上。7月にはJ.Loことジェニファー・ロペスも、避暑地ハンプト
小嶋陽菜、セクシーなランジェリー姿を公開「赤は大好きなカラー」
小嶋陽菜（2024年10月撮影） 元AKB48のタレント小嶋陽菜（36）が9日までにインスタグラムを更新。白と赤のランジェリー姿を公開した。
「オリジナルのローズの繊細な刺繍をベースに、さらにモチーフを重ねているの。私といえば、赤のイメージもある？」と投げかけた上で、くすんだ赤色のランジェリーショットに加え、白のバリエーションも披露。「赤は気分を高めてくれて肌を綺麗に魅せてくれるカラーなのでずっと好き 大好きなカラーだからこそこだわりがあって、レースやモチーフ、生地、ネット、全てのパーツで赤の色味、それぞれの配色にこだわりました。落ち着きのある大人な赤 赤って何色もあるよね？」とつづった。
さらに「ショーツはこの時期に華やかなストリングデザイン。サイドのストリングはチュールで作られているの わたしの中で紐！って感じだと幼く感じるので、柔らかく透け感のあるチュールのネットをストリングに仕立てています。ショーツはストリングが細くて可愛いし、ソングはストリングを太めにしていて、それもまた可愛い」と記した。
小嶋の投稿に対し「キレイ過ぎる。まるで宝石のような。。」「美ボディーに美ラ
元「青汁王子」三崎優太氏、全盛期の資産約50億円だったと明かす 現在は事業投資で「現金ない」
元「青汁王子」こと三崎優太氏（2023年7月撮影）
東野幸治、若手時代のテリー伊藤氏の企画に「憤慨」 「吉本芸人を使った人体実験やん」
東野幸治 お笑いタレント・東野幸治（57）が6日深夜放送のABCラジオ「東野幸治のホンモノラジオ」（金曜深夜1・00)に出演。若手時代に有名演出家が発案したテレビ番組での企画に憤慨したことを明かした。
【写真あり】東野幸治が企画にブチギレたという有名演出家
東野は1992年4月から93年3月まで放送されたTBS「生生生生ダウンタウン」に出演しており、当時のエピソードを披露。企画会議の際に出演者と制作側の意見がまとまらないことがあったといい、「大阪の笑いとTBSが思うバラエティーの意見合わせが最初は難しかった。面白い方向を一緒に探らないとあかんからね」とした。
続けて、会議の際にある企画書が目にとまったことを明かし、「たまたま俺と今田さん（今田耕司）と企画案を見て。それが幻のテリー伊藤さんの企画案で。企画案のペラを見たことがあって」と語った。
演出家でタレントのテリー伊藤が持ち込んだ企画書には衝撃の言葉が並んでいたといい、「それを見て今田さんとか若手芸人が怒っていた。吉本逆手芸人とたこ八郎の血を入れ替えるとか、若手芸人がオムツをしてどこまで我慢できるか耐久レースとか」と明か
稲葉友、ワイルドな長髪姿を公開 新ドラマ「ふたりソロキャンプ」出演報告
稲葉友のインスタグラムより＠ｌｅｓｐｒｏｓ＿ｉｎａｂａ０１１２
皇后さま61歳の誕生日 上皇ご夫妻に挨拶
FNNプライムオンライン皇后さまは9日、61歳の誕生日を迎え、上皇ご夫妻に誕生日の挨拶をされました。
9日午後4時前、皇后さまは天皇陛下と共に赤坂御用地に到着し、集まった人たちの祝福に笑顔で手を振られました。このあと、両陛下は、上皇ご夫妻のお住まいの仙洞御所を訪れ、誕生日を迎えた挨拶をされました。
【画像】祝福に笑顔で手をふる雅子さま（9日午後4時前）写真で振り返る1年
皇居では、祝賀行事が行われ、両陛下は秋篠宮ご夫妻や佳子さまなど皇族方や石破総理夫妻、閣僚などからお祝いの挨拶を受けられました。
成年皇族となった秋篠宮家の長男・悠仁さまは、高校3年生でまだ成年の儀式を行っていないため祝賀行事には出席せず、学校から帰宅後、両陛下のもとを訪れ、挨拶をされるということです。
宮内庁によりますと、悠仁さまの希望によるものでいとこの愛子さまと同席されるということです。
中国籍の男を起訴 タレント小嶋陽菜さんに暴行・ストーカー行為
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東京・渋谷区の路上で今年10月、タレントの小嶋陽菜さんに抱きつき押し倒したとして現行犯逮捕された中国籍の男について、東京地検はきょう付で暴行とストーカー規制法違反の罪で起訴しました。
暴行とストーカー規制法違反の罪で起訴されたのは、中国籍の留学生、ジャオ・レイ被告（42）です。
東京地検などによりますと、ジャオ被告は今年10月28日、東京・渋谷区の路上で小嶋さんを押し倒した罪と、今年8月ごろから複数回にわたり都内のイベント会場で小嶋さんを待ち伏せした罪に問われています。
東京地検はジャオ被告の認否を明らかにしていませんが、捜査関係者によりますと、ジャオ被告は警視庁の取り調べに「私は普通に彼女が好きだった」「周りの人が会わせてくれなかった」などと供述していたということです。
小嶋さんの所属会社は今年8月上旬、ジャオ被告について「イベントのたびに騒ぐファンがいて困っている」と警視庁に相談していました。
坂口杏里、生活困窮でPayPayで「物乞い」…デビットカード番号まで公開する異常事態
大女優・坂口良子さんの娘として”鳴り物入り”でデビューした坂口杏里だが……（‘14年）
ドリカム中村正人、ライブ途中退席巡る投稿で波紋「お気に召されなかったのか」ファン反発
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ゴミ屋敷に住む人々の心理的背景～虐待サバイバーの男性が辿った「緩慢な自殺」の末路
ゴミ屋敷にはどんな人が住んでいるのか。公認心理師の植原亮太さんは「『生きたい』という気持ちのない人は、そもそも自分の身の回りを片付けるという発想に至らない」という。最終回は、親から虐待を受け、うつ病を発症した男性の事例を紹介する――。(第4回/全4回)
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メッツがヤンキースFAソト外野手と15年総額7億6500万ドルで契約合意 プロスポーツ史上最高額に
ヤンキース時代のソト（左）とジャッジ（AP）
兵庫県警高速隊、あおり運転容疑で44歳建設業の男を逮捕 山陽道でトラックに急ブレーキ
兵庫県警高速隊＝西宮市山口町 高速道路で急ブレーキをかけて後続の車を停車させたとして、兵庫県警高速隊は９日、道交法違反（あおり運転）の疑いで、大阪府寝屋川市に住む建設業の男（４４）を逮捕した。調べに「進路変更をしたトラックに腹を立てて、停車させたことに間違いない。ただハザードランプを付けてゆっくりと止まった」などと説明しているという。
辻希美の娘・希空、もこもこコーデでディズニークリスマスを満喫
12月1日投稿 @noa._.1126「モーニング娘。」OGでタレントの辻希美さんと、俳優の杉浦太陽さんの長女・希空(のあ)さんが、2024年11月30日から12月2日にかけて自身のインスタグラムを更新。ディズニークリスマスを満喫するショットを公開しました。
【画像12枚】 “もこもこコーデ”でディズニークリスマスを満喫している辻希美の娘・希空の写真を見る
吉岡里帆、個性派着物スタイルに賛否「良さ消してる」「もはやコスプレ」の声
吉岡里帆
女優の吉岡里帆が12月7日、インスタグラムで角のような独特な髪型に真っ赤な手袋、大胆なアクセサリーと黒基調の着物という個性的なファッションを公開。
ファンからは《アバンギャルドでカッコいい》《尖った着物姿が美しい》との賞賛がある一方、《本来の良さが消える》《コスプレの域》など批判的な意見も。芸能ライターによれば「『KIMONOanne.』誌のコンセプトに沿った意図的なスタイリング」との見解。
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7月には大覚寺PR大使として落ち着いた和装姿を披露し好評を得たほか、『クリアアサヒ』CMでは爽やかな浴衣スタイルも話題に。しかし6月の"ぱっつん前髪"紫着物姿には《別人感あり》との声も。2022年『KIMONOIST』受賞時のモード着物のように、本人は「ワクワクするおしゃれアイテムが好き」と語っており、椎名林檎ファンとしての審美眼も影響している可能性がある。
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インプラントのデメリットを克服！「OAMインプラント」を解説
失われてしまった歯を補うための方法としてさまざまな優れた特徴を持つことから近年ますます耳にする機会が増えてきているインプラントですが、施術には外科的処置による身体的な負担が必要となることがネックとなり、インプラントによる補綴（欠損歯を補う治療）に対して抵抗感を感じる人も少なくないようです。ところが近年このようなインプラントの欠点が解消された、インプラント埋入による身体的負担が従来のものと比較して圧倒的に軽減するインプラント技法が開発され注目をあつめています。今回は、埋入による身体的負担が軽減された画期的なインプラント技法である、OAMインプラントについてMedical DOC編集部がご紹介いたします。 歯科用インプラントの基礎知識歯科インプラントにおける画期的な新技法であるOAMインプラントについてご紹介する前に、まずはしっかりと歯科用インプラントの基礎知識について確認してきましょう。歯科用インプラントの概要歯が欠損してしまった箇所のあごの骨にインプラント体と呼ばれる人工歯根を埋め込み、その上に義歯を装着することで補綴をおこなう歯科インプラント。まずは補綴治療のあゆみを紐解きながら、イ
顎の骨が少なくてもインプラント治療が受けられる⁉ 「骨造成（こつぞうせい）」が解説
以前は「顎の骨の量が足りない」という理由でインプラント治療を断られるケースも珍しくありませんでした。しかし、歯科医療の進歩により、現在では「骨造成（こつぞうせい）」という方法を用いることで、骨の量が少ない人でもインプラント治療が可能になるケースが増えています。ここでは、骨造成とはどのような治療なのか、その特徴やメリット、注意点について分かりやすく解説します。まず骨造成とは、インプラントを支えるために必要な骨の量が不足している場合に、骨を増やす処置のことを指します。インプラントは顎の骨に人工歯根を固定する治療法であるため、十分な骨の厚みや高さがなければ安定した固定が難しくなります。そのため、骨が足りない場合には骨造成を行い、インプラントを埋め込むための土台を整える必要があります。骨造成では、患者自身の骨を移植する「自家骨」や、人工的に作られた「骨補填材」などを使用し、骨が不足している部分に補います。これらを足がかりとして新しい骨の形成を促し、インプラントを支えられる環境を整えていきます。骨造成という言葉は、こうしたさまざまな方法をまとめた総称として使われています。なぜ骨造成が必要になるの
「インプラントオーバーデンチャー」従来の治療法の違いとメリット・デメリット
「入れ歯がずれて食事がしにくい」「会話中に外れそうで不安」――こうした悩みを抱えている方は少なくありません。従来の入れ歯に満足できない人の間で、近年注目されているのが「インプラントオーバーデンチャー」という治療法です。これまでの入れ歯は、歯ぐきに吸着させたり、残っている歯に金具をかけたりして固定する仕組みが一般的でした。そのため、口の中の状態によっては安定感に差が出やすく、使い心地に不満を感じるケースも見られます。一方で、近年の歯科治療では、より安定性を重視した方法が選ばれる傾向にあります。特に、食事や会話をストレスなく楽しみたいと考える人にとって、装着感の改善は大きな関心事となっています。また、すべての歯を失ってしまった場合や、従来の入れ歯で不便を感じている場合には、よりしっかりとした固定方法が求められることも多く、選択肢の幅が広がってきています。では、どのような仕組みで入れ歯の安定性を高めることができるのでしょうか。インプラントオーバーデンチャーとは、顎の骨に埋め込んだ人工の土台を利用して、その上に入れ歯を固定する治療法です。これにより、従来のように歯ぐきや金具だけに頼るのではなく
エアコンの故障 オーナーが「放置」したら家賃「月5000円」減額？
これ日本でも売れるんじゃない？ トヨタの３列シートSUV「ハイランダー」にBEVモデルが登場!!
北米生産の第４弾BEV トヨタ自動車は2月11日、米国カリフォルニア州オーハイにて、3列シートSUV「ハイランダー」にバッテリーEV（BEV）モデルを設定、世界初披露した。 ハイランダーは、広い室内空間と優れた走破性により、都市からアウトドアまで幅広いシーンに対応する3列シートSUVとして、ファミリー層から高い支持を得てきたモデルだ。2001年に米国で初代モデルを発売して以来、累計約360万台以上を販売し、日本市場への導入も目指すとされているモデルだ。 そのハイランダーに今回、まったく新しいBEVモデルが追加された。bZ4X、C-HR＋（国内未発売）、bZ Woodland（国内ではbZ4Xツーリングとして販売予定）に続く第4弾として、Toyota Motor Manufacturing Kentucky（TMMK）にて生産される。リチウムイオンバッテリーは、買い物など街乗り中心の使い方を想定した総電力量76.96kWh仕様と、長距離移動やアウトドアを楽しむ顧客向けに航続距離向上を目指した総電力量95.82kWh仕様をラインアップした。あわせて、前輪駆動タイプ、四輪駆動タイプを設定する
市販の育毛剤の有効性を皮膚科医に聞く！ 抜け毛対策としてどうなのか？
テレビやネットでよく見かける市販の育毛剤。「使ってみようかな」と思う方も多いでしょう。しかし、育毛剤の効果を見極めるためには、まず成分と使用方法を理解することが大切です。市販品は便利ですが、必ずしも効果や安全性を保証してくれるわけではありません。今回は「なごみ皮ふ科」の齊藤典充先生に、市販育毛剤との上手な付き合い方を伺いました。育毛剤は皮膚科領域でも扱われます。毛髪や爪も皮膚の一部であるため、薄毛や抜け毛の相談は皮膚科で可能です。美容クリニックやAGA専門クリニックだけでなく、皮膚科でも診断やアドバイスを受けられます。市販品の育毛剤は、効果の有無や成分の濃度などに差があるため、注意が必要です。成分に「ミノキシジル」が含まれる外用タイプは、男性・女性ともに有効性のエビデンスがあるとしてガイドラインでも高評価（A評価）されています。ただし、内服タイプのミノキシジルはD評価で「使用すべきでない」とされています。また、男性には内服薬として「フィナステリド」「デュタステリド」が効果的とされますが、女性には推奨されません。市販育毛剤には、正しい使い方を示してくれる医師のアドバイスがありません。使用
「糸リフト」のメリット・デメリットを徹底解説! 周囲にバレない? 持続期間は?
年齢とともに気になり始める、フェイスラインのゆるみや口元の印象。「大がかりな施術には抵抗がある」「できるだけ自然に整えたい」そんな方から注目を集めているのが、糸リフトです。糸リフトは、短時間で受けられることや日常生活への影響が少ない点から、近年幅広い世代に選ばれている方法のひとつ。見た目の変化を実感しやすい一方で、「どれくらい持つの？」「周囲に気づかれない？」といった疑問を持つ人も少なくありません。この記事では、糸リフトの基本的な考え方から、期待できる変化、知っておきたいポイントまでを、初めての方にもわかりやすくまとめました。糸リフトの大きな特徴は、肌を切らずに行える点にあります。皮膚の内側に医療用の細い糸を入れ、ゆるみが気になる部分を本来の位置へ近づけることで、全体の印象をすっきりと見せます。施術に使われる糸は目立ちにくく、ゆっくりと体内に吸収されていくタイプが主流です。そのため、施術後に糸を取り出す必要がなく、見た目にも自然な仕上がりを目指しやすいのが魅力とされています。髪の生え際などから行われることが多く、傷跡が目立ちにくい点も安心材料のひとつです。糸リフトを受けた多くの人が感じ
天然の歯に近い感覚！審美歯科のインプラント治療の特徴
重度の虫歯や歯周病で歯を失った部分に、人工歯を入れる審美歯科の治療にインプラント治療があります。インプラント治療は手間や費用がかかりますが、そのほかの治療法と比較して、天然の歯に近い感覚で食事や会話を楽しむことができます。審美歯科のインプラント治療インプラント治療とは、虫歯や歯周病、ケガなどで歯を失った部分に、インプラントと呼ばれるチタン製の人工歯根を顎の骨に埋め込み、その上に人工歯をかぶせる治療方法です。これまでも歯を失った部分に行われる治療には、入れ歯やブリッジなどがありましたが、見た目や機能において十分ではない点もありました。インプラントは、見た目や機能も天然の歯に近く、治療後は食事や会話を心置きなく楽しむことができます。インプラントの構造インプラント治療を理解するために、インプラントの構造について知っておきましょう。インプラントは次の3つの部分からなります。フィクスチャー人工歯根にあたる部分で、多くはチタン製で。太さは３〜５㎜、長さは７〜１５mm程度。アバットメント人工歯と人工歯根のつなぎ目の役割を果たす部分です。一般的にアバットメントもチタン製ですが、最近では審美性を配慮して
5分で実感！ガチガチ肩甲骨をはがして「天使の羽」を手に入れる
長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や背中がガチガチに固まっていませんか？肩甲骨周りのコリは、放っておくと姿勢の悪化や疲れやすさの原因にもなります。そんなときにおすすめなのが、わずか5分で肩甲骨をほぐし、背中を軽くするストレッチです。座ったままでもできるため、仕事の合間や一日の終わりに手軽に取り入れられます。ストレッチの基本は、肩甲骨を意識して動かすことです。まず背中の後ろで肘を90度に曲げ、上下にゆっくり動かします。このとき胸を張り、背筋を伸ばすことがポイントです。次に両手を頭の後ろで組み、肘を開閉して肩甲骨を中央に寄せるように動かすことで、肩周りの可動域を広げます。さらに両腕を組んで上半身を大きく回すことで、肩から背中全体の緊張をほぐすことができます。ストレッチの中盤では、両手を上げた状態から片方ずつ肘を脇腹に引き寄せます。この動作により、肩甲骨が自然と中央に寄り、背中のコリがしっかりと解消されます。最後は、片方の肘を反対の手で持ち、二の腕の裏側にある三頭筋を伸ばすことで、肩だけでなく腕の疲れもケアできます。このプログラムは短時間で効果を実感しやすく、肩や背中の動きがスムーズにな
お風呂上がりにやってみよう！顔のタルミ、おすすめ予防法
女性が老けて見えるポイントは、目のたるみ。若く見せるのは上向きの口角なんですって！ お肌状態の良い上昇期を使って、セルフケアをマスターしちゃいましょう！年齢を感じさせるポイントのひとつ、目のたるみ。そして、若く見せるポイントの上向きの口角。セットでケアすることをおすすめします。どちらも簡単な体操なので、いつでもどこでも行うことができますよ。●目のたるみケア 目を5秒間かけてゆっくりと閉じ、閉じたらギューっとつぶりましょう。またゆっくりと5秒かけて目を開け、最後に10回パチパチとまばたきします。●口角を上げるケア 口をすぼめて、左右の口角の位置に「ビー玉がある」とイメージします。ビー玉を意識しながらすぼめた口を元にもどし、さらに、ニッと笑った口の形にします。これを数回繰り返してください。
「手術後のシミュレーションができる」インプラント治療で一度、仮歯を入れた方がいい理由を解説
インプラント治療は、失った歯の機能と見た目を回復するための選択肢として広く知られるようになりました。しかし、外科処置を伴う治療である以上、「できるだけ納得のいく結果を得たい」「後悔のない選択をしたい」と考える方も多いのではないでしょうか。その成功率や満足度を高めるうえで、見落とされがちですが重要な存在となるのが「仮歯」です。まず、一般的なインプラント治療の流れを見てみましょう。治療はカウンセリングから始まり、口腔内の状態確認、レントゲンやCTによる検査、噛み合わせの分析などを経て、治療計画が立てられます。その後、顎の骨にインプラント体を埋入し、骨としっかり結合するまで数カ月待ちます。結合が確認された段階で、土台となるアバットメントを装着し、最終的な人工歯を取り付けて完了となります。手術方法には、1回の外科処置で進める方法と、2回に分けて行う方法があります。骨の量や部位、審美性への配慮などによって適した方法は異なります。奥歯で骨量が十分な場合は1回法が選ばれることが多く、前歯など見た目が重視される部位や骨造成を伴うケースでは2回法が検討される傾向にあります。こうした治療の過程で、一定期間
「血圧を下げる」可能性の高い「5つの飲み物」はご存知ですか？
血圧とは？血圧とは心臓から送り出された血液が血管の内側にかかる圧力のことです。心臓は収縮と弛緩を繰り返し、血液を全身に巡らせて酸素や栄養素を届けています。一般的に上の血圧と呼ばれる収縮期血圧(最高血圧)とは、心臓が収縮して血液を送り出す時の血圧です。下の血圧と呼ばれる拡張期血圧(最低血圧)は、血液が心臓に戻ってきて心臓が拡張している時の血圧です。血圧を左右する要因として心拍出量(心臓から押し出される血液の量)や血管の弾力性などがあります。腎臓病・睡眠時無呼吸症候群などの病気や食塩の過剰摂取・過剰飲酒・肥満なども血圧に影響します。血圧が高いとどうなる？血圧が診察室で収縮期140mmHg以上、拡張期90mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。血圧は、高くても多くの場合は、自覚症状は現れません。血圧が高い状態が続くと、動脈硬化が進行し、脳・心臓・腎臓・眼などの臓器に合併症が起こりやすくなります。早朝の頭痛・夜間の頻尿・下肢の冷感などの症状が現れると、高血圧による合併症が進んでいる可能性が高いです。急激な高血圧が起こり頭痛・吐き気・意識障害などの症状が現れた場合は、高血圧脳症の疑いがあるため
約399万円！ 三菱「新型“5人乗り”SUV」発表！ ハイブリッド搭載で「リッター24km」走る！
身体に負担をかけない「正しい立ち方」
膝や腰に不調を抱えている人は多いと思いますが、その原因の一つはこれまで正しいと教えられてきた「立ち方」にあるかもしれません。今回は多くの人が誤解している「正しい立ち方」についてお話しします。膝や腰を悪くする原因の「気を付け」学校で教わる「気を付け」。ぱっと見の印象ではこの姿勢は良い姿勢だと思うかもしれません。しかし、この姿勢は実際にやってみると身体に力みがあることがわかると思います。両肩に重さをかけてみると肩・背中・腰などに負担がかかり支えることができません。正しいといわれているこの姿勢は実はバランスが悪い姿勢なのです。気を付けは言わば人に見せる為のものです。この姿勢を正しい姿勢だと思い込み、普段から実践していると身体に余計な負担がかかり、疲れやすくなるばかりか腰痛や膝の痛みを誘発するリスクが高まります。身体に負担をかけない「正しい立ち方」・背中と首は力を抜いた状態(猫背ぎみ)になり、背骨が自然なS字カーブになるようにする・視線が前に向くようにして自然にあごを上げる・膝は曲げずにまっすぐに伸ばす・両足は肩幅よりやや狭い程度に広げる・つま先をまっすぐに前に向け、踵とつま先が一直線になるよ
つらい首コリを解消！10分間の夜ストレッチで快眠へ
フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【ナイトストレッチ】首コリと股関節をとろけるほど伸ばす究極ストレッチ｜副交感神経まで整えてぐっすりモードへ」と題した動画を公開しました。この動画では、のが氏が首と股関節を中心に全身を緩め、質の高い睡眠へと導く約10分間のナイトストレッチを紹介しています。プログラムは、座った姿勢で首を大きく回す動きからスタート。頭の重さを利用して気持ちよく首周りの筋肉をほぐすようアドバイスしています。続いて、手を使って首の側面や後ろ側をじっくりと伸ばし、デスクワークなどで凝り固まりがちな首の緊張を解放。呼吸を止めず、自身のペースで行うことがポイントです。次に、四つん這いの姿勢になり、「スレッド・ザ・ニードル」のポーズで肩甲骨周りや背中、胸の柔軟性を高めます。さらに、体側を伸ばすストレッチも行い、上半身全体をリフレッシュさせます。動画の後半では、股関節周りのケアに移行します。「フロッグストレッチ」で内ももと股関節周りの筋肉にアプローチし、血行を促進。その後、片膝立ちの姿勢で行う「腸腰筋のストレッチ」では、腰を反らさずにお尻を丸め込むよ
生理不順と肌荒れが気になります。オススメの解決策は？
最近、生理のリズムが不安定になったり、肌の乾燥や吹き出ものが気になったりしていませんか。一見すると別々の悩みに思えますが、実はこの二つは深く関係していることがあります。肌の状態がなかなか整わないときこそ、体の内側に目を向けることが大切です。生理周期が乱れやすい状態では、体内のバランスが崩れやすくなり、その影響が肌にも表れやすいといわれています。皮脂が過剰に出やすくなったり、逆に乾燥しやすくなったりと、症状は人それぞれですが、「いつもと違う肌荒れ」が続く場合は注意が必要です。こうした変化に対しては、肌表面のケアだけでなく、生活全体を整える視点が役立ちます。まず意識したいのが、日常のスキンケアです。洗顔は回数や力加減に気をつけ、必要以上に皮脂を取りすぎないことがポイントです。保湿はお風呂上がりだけでなく、室内環境にも目を向け、空気の乾燥を防ぐ工夫をするとよいでしょう。食事や水分補給も、肌と体調を支える大切な要素です。忙しい毎日の中で水分摂取が不足しがちですが、体の内側から潤いを保つためにも、こまめな水分補給を心がけたいところです。冷たい飲食物ばかりに偏らず、体を冷やしにくい温度を選ぶことも
歯のクリーニング、通う間隔はどれくらいが正解？歯科でのメンテナンスを無理なく続けるコツ
「歯医者でのクリーニングは、何か月ごとに行けばいいの？」定期検診を勧められても、忙しさや費用のことを考えると、つい後回しにしてしまう人も多いのではないでしょうか。実は、歯のクリーニングは見た目をきれいにするだけでなく、むし歯や歯周トラブルを防ぐうえで重要な役割を担っています。適切な頻度で受けることで、将来的な治療の負担を軽減できる可能性もあります。歯科医院で行うクリーニングとは何をするのか歯科医院でのクリーニングは、歯科衛生士が専用の器具を使って、歯の表面や歯と歯の間、歯ぐきの境目などに付着した汚れを丁寧に取り除くケアです。自宅での歯磨きでは落としきれない部分まで清掃できるのが特徴です。一般的には、歯や歯ぐきの状態確認から始まり、歯垢や歯石の除去、歯の表面の磨き上げが行われます。必要に応じて、歯を守るためのフッ素塗布などが加えられることもあります。なぜ定期的なクリーニングが必要なのかむし歯や歯周トラブルの原因となるのは、口の中に存在する細菌です。食事の後に残った汚れを栄養にして増殖し、歯に付着していきます。毎日の歯磨きはとても大切ですが、歯並びや磨き癖によって、どうしても磨き残しが生じ
まだ若いのに「顔のたるみ」が気になる… 加齢以外の“意外な原因”と対処法
「年齢とともに顔が下がってきた」と感じる人は多いですが、実は若いうちからたるみが気になるケースもあります。スキンケアだけではなかなか改善されず、悩んでいる人も少なくありません。では、顔のたるみはなぜ起こるのでしょうか。また、日常生活でどのように予防・改善できるのでしょうか。「上石神井手の外科・形成外科」の青木伸峰先生に解説していただきました。顔のたるみは、皮膚や筋肉、脂肪、骨の構造変化によって引き起こされます。加齢によってコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚の弾力が低下することで重力に逆らえなくなり、徐々に下がっていきます。また、筋肉の衰えや脂肪の下垂も影響します。若くてもたるみが目立つ場合、意外な原因として日常の姿勢があります。スマートフォンやパソコンを長時間使ううつむき姿勢は、顔の皮膚や筋肉に負担をかけ、たるみを早める可能性があります。また、表情筋をあまり使わない生活も要注意です。無表情で過ごす時間が長いと筋肉が衰え、皮膚を支えられなくなるため、たるみに直結します。さらに、急激な体重減少や紫外線、乾燥もたるみの大きな原因です。紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊し、乾燥は肌のバリア
インプラントは妊娠中・出産後に受けない方がいい? 治療のタイミングやリスクを歯科医が解説!
妊娠を考え始めたとき、あるいは出産後の生活を思い描いたとき、「今インプラント治療を受けても大丈夫なのだろうか」と不安になる女性は少なくありません。歯の健康は毎日の食事や体調にも直結するからこそ、治療のタイミングには慎重になりますよね。インプラント治療は、見た目や噛む力を回復できる一方で、外科的な処置を伴う治療です。そのため、妊娠中という特別な時期に受けるべきかどうかは、多くの方が悩むポイントでもあります。妊娠中でも治療はできるのか、出産後はいつから始めるのが良いのか、治療途中で妊娠がわかった場合はどうすればいいのか。こうした疑問に対しては、「絶対にダメ」「必ず安全」と単純に言い切れるものではなく、自分の体調や生活状況、治療の必要性を踏まえて考えることが重要です。妊娠中はホルモンバランスの変化によって体調が不安定になりやすく、長時間の治療姿勢や精神的な緊張が負担になることもあります。また、検査や投薬など、通常は問題とされないことでも、妊娠中は気になる要素が増えるのが現実です。そのため、多くの歯科医師は「できるのであれば妊娠前、もしくは出産後に治療を行う方が安心」と考えています。一方で、歯
二重整形で「後悔しないクリニック選び」と「トラブル回避」のコツ
インターネットやSNSで二重整形の広告を見かける機会は年々増えています。技術の進歩により施術のハードルは以前より低くなり、若い世代でも気軽に検討する人が増えてきました。しかしその一方で、「イメージしていた二重と違った」「思ったよりも仕上がりに満足できなかった」といった声が聞かれることもあります。満足度の高い結果を得るためには、施術そのものだけでなく、クリニック選びや事前の準備が非常に重要になります。二重整形は美容医療の中でも比較的広く行われている施術の一つですが、どこで受けても同じ結果になるわけではありません。施術を担当する医師の経験や、カウンセリングの内容、アフターサポートの体制などによって、満足度は大きく変わります。だからこそ、事前にしっかり情報を集め、自分に合ったクリニックを選ぶことが大切です。まず理解しておきたいのは、二重整形には代表的な施術方法がいくつか存在するという点です。一般的によく知られているのが「埋没法」と「切開法」です。どちらも二重のラインを形成する方法ですが、施術の仕組みや特徴には違いがあります。埋没法は、糸を使ってまぶたを固定し、二重のラインを作る方法です。メス
